Les animaux qui hibernent sont « programmés » pour ce processus, ils ne sont donc pas contraints et c’est naturel. L’hibernation concerne généralement les espèces qui vivent dans des régions froides du monde. Ce phénomène implique des modifications physiologiques importantes chez les animaux. Leur température corporelle baisse progressivement en dessous de 10 degrés, leur rythme cardiaque et leur respiration sont plus lents, leur cerveau fonctionne à son minimum et leur flux sanguin ralentit. Ils se mettent alors dans un état de léthargie profonde dans des positions qui leur permettent de conserver un maximum de chaleur. Cet état de sommeil intense les empêche de réagir à des stimuli extérieurs auxquels ils répondraient habituellement. Avant d’entrer en hibernation, ils se préparent un coin douillet. Ils choisissent des endroits relativement protégés comme des terriers ou des grottes pour leur long sommeil d’hiver.
Pour survivre, ces animaux puisent dans leurs réserves de graisse qu’ils ont peu à peu stockées en absorbant de grandes quantités de nourriture avant la période de froid. Après l’hibernation, les animaux s’éveillent doucement et leur température corporelle remonte peu à peu. À leur réveil, les plus grands hibernants auront ainsi perdu près de la moitié de leur poids initial, incroyable !